Mysorehelg & Frukost/Brunch
Lördag & Söndag 5-6 maj kl. 08:00-11:00



”Yogan hjälper oss att förbli i balans och vara grundade inuti oss själva och medkännande med andra runt omkring oss”


Under två dagar tränar vi tillsammans i Ashtangayogans ursprungliga form - Mysorestyle.

Vi börjar morgonen med gemensam Pranayama och filsosofi.
Därefter tränar du på egen hand med individuella råd och justeringar från de två lärarna i rummet.
Du kommer att bli mer självständig i din yogapraktik genom att endast följa din egen andning.
Vi avslutar tillsammans och bjuds sedan på en god, näringsrik frukost/brunch. 

Kursen passar dig som har tränat Mysorestyle förut men även dig som är relativt ny inom yoga.
Det är en fördel om du har provat Ashtanga Yoga förut och är familjär
med solhälsningarna och några av de stående positionerna.


Mattor finns att låna.


Pris: 1 200 kr 

              Lärare: Mia Lindén (med en assisterande lärarstudent)


Anmäl dig här

Besöksadress: Mias Yogastudio Kyrkogatan 5 17232 Sundbyberg


Yin Yoga 100 h