Nyårsdagsyoga

på Mias yogastudio

Yin & Yang Yoga med Helena 

Söndag den 1 januari 2018 kl. 14:30-16:30


En skön yogaklass för dig som mjukt vill börja det nya året med att flöda igenom kroppen, hitta yangkraften, bli varm,
men också ha gott om tid att hitta stillhet i lugna yininspirerande positioner tillsammans med vår yogalärare Helena E. Källgren.

Yin

Yin Yogan är en lugn inåtgående tyst meditativ yogaform där man i första hand påverkar bindväv, leder och ligament.
Yogaformen balanserar och stimulerar de inre organen, ökar rörlighet och smidighet
och vi kommer i kontakt med vårt inre genom att stilla sinnet - vara närvarande.

Yang
Yogan bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet, ger god balans och kroppskontroll
med en medveten andning och fokusering av sinnet som röd tråd.


 

Kom med öppet sinne och omfamna det nya året!

Vi bjuder på Chai te och tilltugg

Lämna ditt valfria bidrag (kontant på plats) alla pengarna går oavkortat till Världens Barn

Boka din plats här