Yoga - Styrka, Stabilitet & Flexibilitet


Söndagen den 18 mars
kl. 11:30-14:00


En inspirerande fördjupning för dig som har yogat ett tag.

Här tittar vi på teknik och linjering i de vanligaste positionerna för att hitta stabilitet och flexibilitet i både kropp och sinne. 

Du får med dig verktyg som hjälper dig att bli mer medveten om vad du själv kan göra för att förbättra varje position. 

Vi är 2 lärare och vi har 12 exklusiva platser för att alla ska få så mycket hjälp som möjligt. 

Ta gärna med dig frågor och funderingar.

 

Lärare: Mia Lindén & Malou Lejon

Båda med lång erfarenhet av egen yogapraktik och som lärare i olika yogaformer, 

samt jobbar sedan länge med PT-yoga specialiserade på individuella variationer.


I workshopen ingår en stärkande smoothie.


Investering: 700 kr

Anmäl dig här

Yin Yoga 100 h